腰痛が起こる時の大きな要因は？？
腰が痛む時の原因は①腰そのものが悪くなっている（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・骨の変形 等）②股関節が悪くなっている（股関節の変形・単純に股関節の可動域、動きが硬くなっている）③上半身（肩甲骨・背骨（胸椎））が悪くなっている。があります。 ①は一度専門機関（整形外科）に受診・相談して、どのような治療が必要なのか？ご自分で行えることは何か？等の診断は必須です。 ②立ち上がる時に痛い、腰 […]
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腰痛
体の不調の原因はストレス？
体の痛みが出る状況によって原因が違うことがあります。 『仕事の時に痛いけど休みの日は・・・「痛くない」』 『体重が最近増えて・・・朝は痛いけど動くと「痛くない」』 『仕事(職場)が変わって３ヶ月程たってから「体が痛むんです」』 と、お悩みの症状が人によって全く違う事があります。環境によって体への負担が変わります。 皆さんには必ず少なからず「ストレス」はかかっています。「ストレス」は人から受ける事、 […]
体のクセと痛みについて
体のクセは誰しもあります。皆さんの体はどうでしょうか？ 例えば、座ったままで手を前に組んで、お尻が浮かないように右・左と体を捻ってみてください！ 左右同じように動きますか？？ 動かない時には、体の歪み、筋肉の硬さがあり、普段から体が動かせない癖がついています。 先程の動きは上半身ですが、肩こり・頭痛・腰痛の原因になってしまう事があります。 デスクワークで肩こり・頭痛で辛い方は、体の癖が強く根付いて […]