腰痛

立っている時の腰痛について

立っているだけで腰が痛くなる方へ「歩いている時は大丈夫なのに、立っているだけで腰が痛くなる」このようなお悩みを持つ方は意外と多いです。実はこのタイプの腰痛は、腰そのものが悪いというよりも、背中の硬さや姿勢の崩れが原因になっているケースが多いです。背中が硬いと腰に負担が集中します背中（胸椎）が硬くなると、本来背中が行うべき動きを腰が代わりに行うようになります。その結果、腰に負担が集中して […]

起き上がった時に腰の痛い方

「堺市で起き上がった時に腰の痛みのある方」朝起き上がった時に腰が痛くなる原因は何でしょう？・枕が高い・マットが沈み過ぎる・寝返りがあまりできない等があります。寝返りがあまり出来ないと歪みが固定されてしまい、睡眠時間は長くても身体の疲れが取れない、血流が滞る、筋肉が強張る、関節（背骨）の動きが硬くなる。この状態になってしまったまま朝、起き上がってしまうと身体が動かないので、腰の痛 […]

起きた時の腰の不安

朝起きた時に腰が痛い、腰が痛かったり痛くなかったりしていつ痛くなるのか不安だ・・・腰の状態で不安に思われる方は沢山いらっしゃいます。不安なままだと１日の仕事や家事に集中して出来なくて「モヤモヤ」することありませんか？経験のある方は「ギックリ腰」になったらどうしよう・・・と思われることもあると思います。当院ではそのような方へは、まずは不安にならないよう症状の改善、そして良い状態が続くように […]

腰痛！あなたの腰痛はどんな症状？

腰痛！あなたの腰痛はどんな症状？腰痛、腰の痛みといっても人によって症状は様々です。・起き上がる時に腰の痛みのある方・動く時、歩く時に腰の痛みのある方・座っていて腰の痛みを感じる方・介護をする時に腰の痛みのある方などなど様々です。何とかしたい！と一度は思ったことがあると思います。整体などに通ってみたけど整体等で楽にはなるけど続かない・・・YouTubeで腰痛解消のストレッチをしてみ […]

起き上がる時の腰の痛み

朝起きた時の腰の痛み朝起きた時に腰が痛み方にも様々な原因や要因があります！ここでは痛みの起こる説明と解消する方法を紹介します。 ①ベッドや布団から起き上がる時に痛くなるこの状態の方は、腰の歪みや腰の周囲の筋肉の強張りが強くなっています。そして一番の要因は背中（胸椎）肩甲骨の間の背骨の動きが硬くなっている可能性が高いです！背中が硬くなっていると起き上がる時に本来必要な骨盤～首の背骨の動きが […]

【腰痛】といっても様々な痛みや原因があります。【ギックリ腰】急性腰痛も腰痛の一種ですが、痛みがきつく、歩くことも困難なこともあります。当院では【ギックリ腰】急性腰痛の施術も行っています。【ギックリ腰】の方は動きが痛みの為動きが制限されてしまう事が多いので、まずは痛みがはやく引くようにバランスを整えていきます。痛みが治まるのに数日かかることもありますが、何もしないままより施術を行った方が痛み […]

止まっている時の背中・”腰の痛み”

座ったままや、立ったままの時に背中や、”腰が痛く”なる・・・身体のバランスが保てていない事があります。バランスが保てていないとは・・・？身体の左右の筋肉が同じように身体を支えれていない状態です。 ”自律神経の働き”が鈍くなってしまうと、このような状態になります。片側の筋肉が働きすぎて強張る、筋肉の作用が弱くなって使えていない状態です。このような状態の時には、マッサージをしてもその時は楽に […]

”腰痛”を抑える日常習慣とは？

日常を送っていると2週間に1度や忙しい時に”強い腰痛”が出る方がいます。毎日の生活では何ともないし、強く痛みが出ても数日したら痛みが治まるし・・・何が原因でしょうか？・疲労が抜けていないので、”自律神経の働き”が鈍くなり身体の血流が滞ってしまう。・動きの癖があり、忙しくなったりすると身体の動きが制限される・鈍くなってしまう。等の原因があります。日常から気をつけておくことは […]

”腰痛”が起こる時の大きな要因は？？

”腰が痛む”時の原因は①腰そのものが悪くなっている（椎間板ヘルニア・”脊柱管狭窄症”・骨の変形　等）②股関節が悪くなっている（股関節の変形・単純に股関節の可動域、動きが硬くなっている）③上半身（肩甲骨・背骨（胸椎））が悪くなっている。があります。 ①は一度専門機関（整形外科）に受診・相談して、どのような治療が必要なのか？ご自分で行えることは何か？等の診断は必須です。 ②立ち上がる時に […]

”腰の痛み”　色々・・・

”腰が痛く”なってしまう時には、人によって色々あります。思い当たる原因として、体重が増えた・・・仕事中だけ痛む・・・休みの日だけ痛む・・・痛む原因には人によって違いがありますが、腰痛の一番の原因は、体の「バランス（重心）」が崩れてしまうことです。”自律神経の働き”、”姿勢”の崩れ（”姿勢が悪くなる”）、”体の歪み”、筋肉の強張りが痛みへと繋がっていきます。バランスを保つ、改善するためにはマッ […]