40代から増える腰の痛み｜デスクワークで起こる原因と改善方法【堺市 腰痛 整体】
「若い頃は気にならなかったのに、40代頃から腰の痛みを感じるようになった」 このようなお悩みはありませんか？ 堺市・三国ヶ丘周辺でもデスクワークの方から ・長時間座ると腰が痛くなる・立ち上がる時に腰が固まった感じがする・夕方になると腰が重くなる というご相談が増えています。 実はこの腰痛は、年齢による身体の変化＋長時間の座り姿勢が関係していることが多いのです。 この記事では40代頃から増える腰痛の […]
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身体のコト ブログ
身体のコトについて、堺市の整体院 バランス整体院クローバー 院長 三好が腰痛、脊柱管狭窄症、膝痛などの症状についてや痛みの原因、不調の事、予防について不定期更新してます。
【堺市 腰痛 整体】慢性的な腰痛にお悩みの方へ｜繰り返す腰痛の原因と整体での改善方法【三国ヶ丘】
慢性的な腰痛にお悩みの方へ 繰り返す腰痛の原因と 整体での改善方法 堺市で腰痛に悩んでいる方の中には 「一度良くなったのにまた痛くなる」「重たい物を持つと腰が痛くなる」「くしゃみや動いた拍子に腰が痛くなる」 このような 慢性的な腰痛の繰り返し に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 一時的に痛みが落ち着いても、また同じような痛みを繰り返してしまう場合、身体の使い方や負担のかかり方に原因があるこ […]
【堺市 腰痛 整体】定年後に腰痛が増える理由｜朝起きた時の腰の痛みは整体で改善できる？
定年後に腰痛が増える理由 朝起きた時の腰の痛みは 整体で改善できる？ 堺市でも、お仕事を定年されたあと1〜3年ほどで腰痛に悩む方はとても多いです。 現役で働いていた頃はそれほど不調を感じていなかったのに、 朝起きた時に腰が痛い 庭いじりをすると腰がつらい 風呂掃除をすると腰に負担がかかる このような症状が徐々に出てくることがあります。 「やっと自分の時間ができたのに腰がつらくてやりたいことができな […]
堺市で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ｜長時間座ると痛い原因と改善方法【三国ヶ丘】
堺市で腰痛・坐骨神経痛に お悩みの方へ 長時間座ると痛い原因と改善方法【三国ヶ丘】 堺市・三国ヶ丘周辺で腰痛や坐骨神経痛に悩む方は、長時間の座り姿勢や体の歪みが原因になっていることが多く、ストレッチだけで改善しない場合は整体による体の調整が必要なことがあります。 長時間座ると腰が痛い原因 腰痛・坐骨神経痛の原因 長時間座ると起こりやすい症状 ・腰が痛い・お尻が重だるい・太ももが張る・足がしびれる […]
【堺市 腰痛 整体】デスクワーク中の腰痛にお悩みの方へ｜三国ヶ丘の整体院が解説
デスクワーク中の腰痛にお悩みの方 デスクワークをされる方の多くは、長時間同じ姿勢で作業をしていませんか？ 堺市でも事務職・在宅ワークの方から「立ち上がる時に腰が痛い」「腰が固まったようになり伸ばすのがつらい」「力を入れると腰に響く」といったご相談が増えています。 仕事中だけの症状であれば「座りっぱなしだから仕方ない」「もともと姿勢が悪いし…」と見過ごしてしまいがちです。 しかし、 ・朝起き上がる時 […]
【堺市 腰痛 整体】座っていると痛くなる原因｜三国ヶ丘の整体院が解説
座っていると痛くなる原因 長時間座ると腰が痛くなる理由 長時間のデスクワークや重作業後、座った瞬間に腰が痛くなることはありませんか？ 特にデスクワークの方は、夕方や終業前に腰が重くなるケースが多くみられます。 座っている姿勢が続くと、 ・お尻や太ももの筋肉が緊張する・腰から下の血流が低下する・疲労が蓄積しやすくなる といった状態が起こります。 骨盤と背骨の動きがカギ 座っている時、骨盤はわずかに前 […]
【堺市 腰痛 整体】睡眠不足が原因？朝起きると腰が痛い方へ｜三国ヶ丘の整体院
睡眠不足が原因？ 睡眠不足からも腰痛になる？ 「最近よく眠れていない」「夜勤で生活リズムが乱れている」 実は、睡眠不足や不規則な生活は腰痛の一因になることがあります。 なぜ睡眠不足で腰痛が起こるのか？ 睡眠は、日中に使った筋肉や関節、神経の疲労を回復させる大切な時間です。 睡眠不足が続くと、 身体の疲労が回復しにくくなる 自律神経のバランスが乱れる 筋肉の緊張が抜けにくくなる 背骨や骨盤まわりの動 […]
立っている時の腰痛について
立っているだけで 腰が痛くなる方へ 「歩いている時は大丈夫なのに、立っているだけで腰が痛くなる」このようなお悩みを持つ方は意外と多いです。 実はこのタイプの腰痛は、腰そのものが悪いというよりも、背中の硬さや姿勢の崩れが原因になっているケースが多いです。 背中が硬いと 腰に負担が集中します 背中（胸椎）が硬くなると、本来背中が行うべき動きを腰が代わりに行うようになります。その結果、腰に負担が集中して […]
起き上がった時に腰の痛い方
「堺市で起き上がった時に腰の痛みのある方」 朝起き上がった時に腰が痛くなる原因は何でしょう？ ・枕が高い ・マットが沈み過ぎる ・寝返りがあまりできない 等があります。 寝返りがあまり出来ないと歪みが固定されてしまい、 睡眠時間は長くても身体の疲れが取れない、 血流が滞る、筋肉が強張る、関節（背骨）の動きが硬くなる。 この状態になってしまったまま朝、起き上がってしまうと身体が動かないので、 腰の痛 […]
堺市で骨盤矯正を考えている方へ
「堺市で骨盤矯正を考えている方へ」 堺市で骨盤矯正を受けたい方へ。 骨盤の歪みは 腰痛・肩こり・姿勢の崩れだけでなく、 疲れやすさにもつながることがあります。 当院では、ボキボキしない整体で 身体のバランスを整えながら、身体の歪み、骨盤の状態を確認します。 「姿勢を良くしたい」 「猫背を直したい」 そんな方にもおすすめです。 堺市で整体院を探している方はぜひご相談ください。