体の傾きはどこから？

姿勢の変化が徐々にあって身体が傾く方がいらっしゃいます。

どこから傾くのでしょうか？

首？背中？骨盤？

はい！人によります！

首からや、背中から、腰からと傾いてしまう方がいるのでどこから？の特定は難しいです。

ですが、傾く要因としては、背骨のかたさや、普段の姿勢や癖があると日に日に傾いてしまうことがあります。

なので、ご自身でストレッチやエクササイズをしたりご自身の姿勢や癖が分かると普段から予防が出来ますのでご自身に合ったストレッチ、エクササイズ、姿勢を意識して過ごすと傾きは増えなくなります！