【堺市 腰痛 整体】慢性的な腰痛にお悩みの方へ｜繰り返す腰痛の原因と整体での改善方法【三国ヶ丘】

慢性的な腰痛にお悩みの方へ
繰り返す腰痛の原因と
整体での改善方法

堺市で腰痛に悩んでいる方の中には

「一度良くなったのにまた痛くなる」
「重たい物を持つと腰が痛くなる」
「くしゃみや動いた拍子に腰が痛くなる」

このような 慢性的な腰痛の繰り返し に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

一時的に痛みが落ち着いても、
また同じような痛みを繰り返してしまう場合、
身体の使い方や負担のかかり方に原因があることも少なくありません。

今回は、
慢性的な腰痛が繰り返される原因と
整体で身体を変えていく方法について解説します。

慢性的な腰痛はなぜ繰り返すのか

仕事中や日常生活の中で

・重たい物を持ち上げた時
・身体をひねった時
・くしゃみをした時

などに腰が痛くなった経験がある方も多いと思います。

痛む場所も

・腰の真ん中
・腰の左右どちらか

など、人によって違うことがあります。

病院を受診した際に

「筋肉の疲労でしょう」
「湿布で様子をみてください」

と言われた経験がある方もいるかもしれません。

その後、痛みが少し落ち着いても

また重たい物を持った時に痛くなる
くしゃみで痛くなる

というように

痛みが良くなったり悪くなったりを繰り返す
というケースも少なくありません。

繰り返す腰痛の本当の原因

慢性的に腰痛を繰り返してしまう方に多い原因として

・身体の使い方のクセ
・腰に負担が集中している
・身体全体がうまく使えていない

といったことがあります。

特に多いのが

背中の筋肉がうまく使えていない状態です。

本来、身体を動かすときには

腰
背中
股関節

など 身体全体の筋肉がバランスよく使われます。

しかし、

身体の歪み
筋肉のバランスの崩れ

などがあると、

腰だけに負担が集中する状態になります。

その状態が続くと

・筋肉の疲労が回復しにくい
・身体の歪みが大きくなる

といった状態になり

寒くなった時期
睡眠不足
疲労が溜まった時

などをきっかけに

急に腰痛が出てしまうことがあります。

慢性的な腰痛を改善するために
大切なこと

慢性的な腰痛を改善していくためには

身体全体がバランスよく使える状態を作ること
が大切になります。

そのためには

・身体全体を使うエクササイズ
・負担が溜まりやすい筋肉のストレッチ

などを行い、

身体の使い方を変えていく習慣が重要です。

また、身体が歪んだ状態では

筋肉がスムーズに動かず
正しく身体を使うことができません。

そのため

身体の歪みを整えること
も改善のためには必要になります。

堺市で腰痛にお悩みの方へ

堺市・三国ヶ丘周辺でも

「腰痛が何年も続いている」
「痛くなったりマシになったりを繰り返している」

というご相談はとても多くあります。

慢性的な腰痛は

・身体の歪み
・筋肉の使い方
・日常生活の身体のクセ

などが関係していることが多く、
湿布やマッサージだけでは改善しない場合もあります。

バランス整体院クローバーでは

身体の歪みを整えながら
筋肉のバランスを調整し、

腰だけに負担がかからない身体づくりを目指した施術を行っています。

「次はいつ痛くなるのか…」
不安をなくすために

長年

・腰痛が良くなったり悪くなったりする
・急に腰が痛くなることがある

という方でも、
身体の状態を整えていくことで

腰痛が出にくい身体へ変えていくことは可能です。

「また痛くなるのでは…」
という不安のない生活を目指して、

堺市で腰痛にお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください。

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～初回体験施術のご案内～

当院では腰だけを見るのではなく、
背中・骨盤・股関節・姿勢バランスを総合的にチェックし、根本改善を目指します。

✅カウンセリング姿勢
✅動作チェック筋肉
✅関節の調整（全身施術）
✅施術後の変化確認
✅セルフケア指導

所要時間：約90分

「どんなことをするのか不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

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