堺市で腰からお尻の痛みにお悩みの方へ｜今までと違う腰痛の原因と対処法【堺市 腰痛 整体】

腰からお尻の痛みにお悩みの方

腰とお尻の間あたりに痛みがあり、
「いつもの腰痛と違う…」と感じていませんか？

・今までは腰や背中が痛かったのに、今回はお尻付近が痛い
・立ち上がる時や歩く時に違和感がある
・痛みがなかなか引かない

このような症状は、
一般的な腰痛とは少し違う原因が関係している可能性があります。

堺市・三国ヶ丘でも、
このような「変化した腰痛」で来院される方が増えています。

腰からお尻にかけて痛む
原因とは？

①仙腸関節のトラブル

骨盤にある「仙腸関節」は、
身体のバランスを保つ重要な関節です。

この関節の動きに左右差が出ると、
片側に負担が集中し、痛みが出やすくなります。

②腰椎（腰の骨）の負担

これまで背中〜腰にかけて負担がかかっていた方は、
身体の使い方の変化により、
腰から下（お尻側）に負担が移ることがあります。

③坐骨神経への影響

お尻を通る神経（坐骨神経）が硬くなると、

・ピリッと電気が走るような痛み
・刺されるような違和感

といった症状が出ることがあります。

痛みが出る主なきっかけ

・身体の歪みの蓄積
・荷物を持ち上げる動作（腹筋への負担）
・無意識の身体の使い方のクセ
・過去のぎっくり腰の影響

これらが重なることで、
「今までと違う場所に痛みが出る」状態になります。

ご自身でできる対処法

①温めて血流を良くする

ズキズキした強い炎症がなければ、
お風呂などで温めることで筋肉が緩みやすくなります。

②お尻のストレッチ

痛気持ちいい範囲で行うことで、
坐骨神経への負担を軽減できます。

③背中の柔軟性を高める

背中が硬いと腰に負担が集中するため、
背中の動きを良くすることも重要です。

こんな場合は注意が必要です

・2〜3日経っても痛みが変わらない
・痛みが強くなっている
・しびれが広がっている

このような場合は、
専門機関での検査・施術をおすすめします。

再発を防ぐために大切なこと　

一度痛みが出た身体は、
同じ部分に負担がかかりやすい状態になっています。

そのため、

・身体の歪みの改善
・正しい身体の使い方
・お尻・背中の柔軟性維持

を継続することが重要です。

堺市・三国ヶ丘で
腰痛にお悩みの方へ

「また痛くなるのでは…」
「このまま慢性化するのでは…」

そう感じている方こそ、
一度しっかり身体の状態を見直すことが大切です。

堺市・三国ヶ丘の当院では、
単なるマッサージではなく、

・痛みの原因の特定
・身体のバランス調整
・再発しにくい身体づくり

までサポートしています。

つらい腰痛・お尻の痛みでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。

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～初回体験施術のご案内～

当院では腰だけを見るのではなく、
背中・骨盤・股関節・姿勢バランスを総合的にチェックし、根本改善を目指します。

✅カウンセリング姿勢
✅動作チェック筋肉
✅関節の調整（全身施術）
✅施術後の変化確認
✅セルフケア指導

所要時間：約90分

「どんなことをするのか不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

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