予防や痛みについて 痛いときの対処法 日に日に寒さが増してきています。寒くなると体の強張り、柔軟性の低下（体が硬くなる）、循環低下が増してきます。 さて、痛くなった時の対象法で温める？冷やす？と迷われる方も少なくないと思います。実際、来院された方にも相談を受けることが多数あります。 痛みには大きく分けて2種類あります。 ①ずっと持続した痛み（いつも同じような痛み）慢性痛、デスクワーク後の肩こり等 ②急に強い痛みが出たとき（起き上がった […]
