立っている時の腰痛について

立っているだけで腰が痛くなる方へ

「歩いている時は大丈夫なのに、立っているだけで腰が痛くなる」
このようなお悩みを持つ方は意外と多いです。

実はこのタイプの腰痛は、腰そのものが悪いというよりも、
背中の硬さや姿勢の崩れが原因になっているケースが多いです。

背中が硬いと腰に負担が集中します

背中（胸椎）が硬くなると、本来背中が行うべき動きを腰が代わりに行うようになります。
その結果、腰に負担が集中してしまい、立っているだけでも痛みが出てきます。

また、背中が硬い方は猫背になりやすく、姿勢が崩れやすい傾向があります。

姿勢が崩れると骨盤が傾き、腰が疲れやすくなる

姿勢が悪くなると骨盤の傾きが変わり、

・太もも

・お尻

・ふくらはぎ

などの筋肉が緊張しやすくなります。

すると下半身の筋肉が硬くなり、股関節の動きも悪くなり、
腰が常に引っ張られる状態になります。

その状態で立ち続けると、腰への負担が大きくなり、痛みにつながります。

立っている時の腰痛の主な原因

立っている時に腰が痛くなる方は、以下の要素が重なっていることが多いです。

・背中の硬さ（胸椎の動きが悪い）
・姿勢の悪さ（猫背・反り腰）
・骨盤の傾きの乱れ
・股関節の硬さ
太もも〜足の筋肉の強張り

放置すると悪化することもあります

「動くと痛くないから大丈夫」と思って放置してしまう方もいますが、
立ち姿勢で腰が痛くなる状態が続くと、

・ぎっくり腰
・足のしびれ
・脊柱管狭窄症のような症状

につながる可能性もあります。

「立つと腰がつらい」「同じ姿勢がしんどい」
このような方は、早めに身体のバランスを整えていくことが大切です。

改善のポイントは「腰」ではなく「背中・骨盤・股関節」

腰痛があると腰ばかりを揉んだり伸ばしたりしがちですが、
本当に大事なのは腰以外の部分です。

背中の柔軟性、骨盤の傾き、股関節の動きを整えることで、
腰への負担は大きく減っていきます。

当院では、腰だけでなく全身のバランスを確認しながら、
根本原因から改善を目指した施術を行っています。

立っているだけで腰がつらい方は、お気軽にご相談ください。

当院では腰だけを見るのではなく、
背中・骨盤・股関節・姿勢バランスを総合的にチェックし、根本改善を目指します。

✅カウンセリング姿勢
✅動作チェック筋肉
✅関節の調整（全身施術）
✅施術後の変化確認
✅セルフケア指導

所要時間：約90分

「どんなことをするのか不安…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

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