”腰痛”といっても様々な症状があります。人によって症状も違ってきます。
・朝起きるときに腰が痛い
・立っていると腰の重さ・痛みがある
・足を上げると腰が痛い
・冷房で冷えると腰が痛む
・座っていると腰が痛む
・腰から足にかけて痛む・シビレる 等・・・
個人によってお悩みの症状が違います。
人間の体の構造は皆さん同じですが、人によって症状が変わる
原因は神経（自律神経）の働き、
筋肉の柔軟性によって変わってきます。
神経の働きが鈍くなってくると姿勢も崩れて腰への負担も増えてしまいます。
腰痛軽減には、
腰の痛みの症状の軽減には、負担のかかっているお尻・足のストレッチは効果的です。入浴後に継続して行うとさらに効果的です。
ご自身でのストレッチ等わからなければご相談下さい。
ストレッチには症状の軽減・状態の維持には効果がありますが、根本原因の解消にはならないことがあるので、痛み、違和感があればお早めに専門機関の受診をお勧めします。
当院でもご相談だけでも承っておりますので、LINE・TELにてお気軽にお問合せ下さい。
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