“腰部脊柱管狭窄症”の主な症状とは？
・”脊柱管狭窄症”の主な症状はしばらく（200～300ｍ程）歩くと下肢（太ももからふくらはぎや、すねにかけて）のシビレや痛みが出て歩けなくなる。 少し休む（体を前に屈む）と治まってまた歩けるようになるため、歩いたり休んだりすることを繰り返す（間欠性跛行）
・立っていると”足のしびれ”や”痛み”がひどくなる
・前屈みになったり座ったりすると楽になる
・後ろに反ると体制がつらい 等があります。
“腰の痛み”はあまり強くないことが多いですが、人それぞれで症状が違うことがあります。
“足にかけての痛み”、”シビレ”は神経症状として知られています。腰を後ろに反ると痛みが出るのは、背骨の中にある脊髄が縮んでしまい痛みがでます。
脊柱管狭窄症の原因としては骨の変形や腰椎すべり症・分離症等が一緒になっていることがありますが、姿勢が悪くなっている・体を支える筋力が使えていないと症状が悪化してしまいます。
足にかけての痛み・シビレの軽減方法は・・・
足・腰の「エクササイズ」が効果的です。筋肉の柔軟性が良くなると血流が良くなり、症状が軽減することがあります。ご自身で「エクササイズ」を継続してみて下さい。
どんな「エクササイズ」が良いのか分からない方は”堺市の整体院”「脊柱管狭窄症専門整体」バランス整体院クローバーに一度ご相談下さい。
TEL・LINE どちらからでもご相談承っております。
堺区・三国ヶ丘・百舌鳥八幡 バランス整体院クローバー