“姿勢”が崩れてきたら
人によって良い”姿勢”は違いますが、体のどこかが痛む・違和感がある・朝起きた時に疲れがとれない等があれば、”姿勢”が崩れてきています。 原因としては、疲れがたまっている、”自律神経の乱れ”（ストレス）、体の動かし方に癖がある・・・等があります。 “姿勢”が崩れてしまうと保つのに時間がかかってしまいます。 […]
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予防や痛みについて
痛いときの対処法
日に日に寒さが増してきています。寒くなると体の強張り、柔軟性の低下（体が硬くなる）、循環低下が増してきます。 さて、痛くなった時の対象法で温める？冷やす？と迷われる方も少なくないと思います。実際、来院された方にも相談を受けることが多数あります。 痛みには大きく分けて2種類あります。 ①ずっと持続した痛み（いつも同じような痛み）慢性痛、デスクワーク後の肩こり等 ②急に強い痛みが出たとき（起き上がった […]
”腰痛”改善の考え方
バランス整体院クローバー 院長 三好 です。当院では”腰痛”改善の為、”姿勢”・柔軟性・運動の習慣が大事だと考えております。 痛みのある時には、”姿勢”が崩れてしまい、身体がかたくなってしまう。運動習慣がなく、筋力がうまく使えていない。※（通勤での駅までの徒歩は少し運動とは言い難いです） ”腰痛改善”の為、当院の施術ではまず、全身の”矯正”を行っていきます。 バキバキ・ボキボキと強い […]