朝起きた時に腰が痛い、腰が痛かったり痛くなかったりしていつ痛くなるのか不安だ・・・
腰の状態で不安に思われる方は沢山いらっしゃいます。
不安なままだと１日の仕事や家事に集中して出来なくて「モヤモヤ」することありませんか？
経験のある方は「ギックリ腰」になったらどうしよう・・・
と思われることもあると思います。
当院ではそのような方へは、まずは不安にならないよう症状の改善、そして良い状態が続くように身体のケアをセルフケア方法をお伝えしています。
腰の調子が良くない方は、身体の歪み→神経伝達の不具合→筋肉の強張り→痛み・不安定感
へと繋がります。
ご自身で筋肉の強張りが強くならないようにストレッチの習慣化が出来るようにアドバイスしています。
身体の歪みを引き起こす身体の癖の改善を行うエクササイズの指導も行っています。
身体が上半身・下半身とスムーズに動かないと負荷がかかり歪み、筋肉の強張り、痛みを感じてしまいます。
日中腰が不安だ。。。と思われる方！一度ご相談下さいね！